我覺得運動能讓身體健康因為運動競賽是在特定環境下的比賽，有其特點、任務、對手、環境和方法。心理訓練儘管與體育鍛煉有相關之處和相聯繫的一面，但其性質決定了它的特殊性。就心理角度而言，由於外界刺激的增強，而導致較強的心理壓力，並通過運動員的比賽行為表現出來，如畏懼心理、過分緊張心理、競賽動機不端正、目的不明確、信心不足，甚至還有性格孤僻或情緒暴躁等現象。因此，調節和控制心理活動，克服心理障礙，實施心理訓練成為廣大體育教師和教練員必須關注和必須解決的問題。